睡眠学 画像 & 動画

【期間限定ショップOPEN!!】 まくらぼ イオンモール三川店 8月8日(木)より、#山形県 #イオンモール三川店#まくらぼ が2カ月間の#期間限定ショップ をオープン‼️ . #オーダーメイド枕#寝具 のお試し・作成・販売はもちろん、ご自身に合った枕の高さ無料測定も行なっております。 . お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいませ😊✨ 皆様のご来店を、まくらぼスタッフ一同心よりお待ちしております! . まくらぼ イオンモール三川店 〒997-1316 山形県東田川郡三川町大字猪子和田庫128-1 イオンモール三川 2F TEL: 070-5360-6668 ---------------- #オーダーまくら #ドクタースリーピング #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #lifestyle #sleep #lifeisbeautiful #睡眠不足 #睡眠負債 #枕 #まくら #朝起きるのがつらい #がんばるあなたに

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#眠テク 〜sleep technic〜】 朝起きた時の過ごし方 . おはようございます☺️ 台風の影響で、今朝の東京は曇り空ですね。ニワカ雨も降るそうです☂️ 週末の土日で#お盆休みが終わる という方も多いのではないでしょうか。 . 睡眠というと、眠るときのイメージが強いと思いますが、本日は朝起きた時の過ごし方をご紹介します。 . 私たちの睡眠のリズムは起きて光を浴びたタイミングからスタートします。 光を浴びることでその信号が脳に届き、そこから約16時間後に眠気が訪れてきます。光は眠気をなくすだけでなく夜の眠気を作る意味でもとても重要な要素なのです。より起きやすい状態をつくるには、寝室のカーテンを空けてねると朝の日光で自然と目が冷めやすくなります。 二度寝したい場合も、カーテンだけ明けて日の光を入れて寝るようにしましょう🙆‍♀️ . 休み明けの仕事や学校を元気にスタートするために、明日の朝からやってみてはいかがでしょうか😊☀️ ----------------- #オーダーメイド枕 #オーダーまくら #まくらぼ #ドクタースリーピング #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #lifestyle #sleep #lifeisbeautiful #睡眠不足 #睡眠負債 #枕 #まくら #朝起きるのがつらい #がんばるあなたに

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#眠テク 〜sleep technic〜】 「仕事で最近ミスが多くなってきた」と思ったら、それは#睡眠不足 が原因かもしれません。 . 人間の脳には、過去の記憶や経験に基づき情報処理を行う「前頭葉」と、事実に基いて情報処理を行う「頭頂葉」があります🗣 慢性的な睡眠不足が続くと頭頂葉の働きが鈍くなり、それを補おうとして前頭葉が活発に働くようになります。 すると、目の前の事実に基いて考える能力が弱くなり、過去の経験に頼り行動する傾向になります。 そして結果的に、事実確認を怠ったケアレスミスなどが多くなってしまうのです✍️ . 職場のマネージャーは、部下のミスが多くなってきたら部下を責めるのではなく、まず職場の労働環境を見なおすことが大切となります😌 睡眠を見直し、この暑い夏を乗り切りましょう🌻 . #世界を朝から元気に まくらぼ🌙 ------------------ #オーダーメイド枕 #まくらぼ #ドクタースリーピング #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #missworld #センターポール #上武大学 #lifestyle #lifeisbeautiful #睡眠不足 #睡眠負債 #枕 #朝おきるの辛い #がんばるあなたに

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先日行われたまくらぼ(@makulab)様による『ミス ワールドジャパン 睡眠キャンプ2019』で、私たちのポスター"もう、離さない"が代表取締役社長 齊藤 淨一 様よりナイスアイデア賞をいただきました✨ 日本人の睡眠時間は世界最短👻!いくら努力しても働き方改革は時間がかかります。ならば睡眠の質の世界最高を目指しませんか? 最高の枕に出会えば、それは一生ものです。 手頃なものでアレコレ悩むより、永久メンテナンス付の一生ものの枕を作った方が賢明かもしれません💮 🐥まくらぼ様について 代表取締役社長の齊藤 様はじめ、セミナーでお世話になったスタッフさんは、皆様明るく爽やかで大変親切でした。そして、常により良い商品を生み出すアイデアを楽しそうに探されていました🌱 まくらぼ(@makulab)様は世界を朝から元気にすることを目的として2011年に設立され、2018年には今後の成長が期待されるベンチャー企業として『ベストベンチャー100』に選出されました。(審査基準には経営者の資質、ビジネスモデルの独自性、成長性という3つの項目があります。) また、社員様の健康への投資として『昼寝導入』『有給消化100%』、『ダイエットボーナス制度』などを導入されており、SDGs(Sustainable Development Goals 持続可能な開発目標)へ貢献されている素敵な企業様です💐 #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #睡眠学 # #オーダーメイド枕 #missworldjapan2019 #missworld #missworldjapan #sdgs#japan #unitednations#instagood#l4l#skirt #instafashion#teddybear #likeforfollow #competition#f4f#onepiece #follow#ミスワールド #ミスワールド2019#ミスワールドジャパン2019#ミスワールドジャパン#いいね返します #ミスコン#いいね返し #インスタ映え #黒髪

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休日なのでユルめのおふざけショットをお許しください🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 無茶ぶりされたのになぜかめちゃくちゃ楽しそう! この一瞬以外は、一生懸命枕つくってました!笑 #製作中 #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab /">#オーダーメイド枕 @makulab #オフショット #おふざけ

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ぐっすり寝れる夜は、思いっきりの笑顔で起きれる朝😆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 先日まくらぼ様で初めての#オーダーメイド まくらを作らせて頂きました💕 まくらが自分に合った形に変わったため睡眠の質が上がったのを実感するたび、ビックリです!良い睡眠が取れているおかげで次の日の身体と頭脳の能力にも、良い影響です✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ これで私は日本大会に向けて、「work hard, sleep hard」 💪 ・ ・ ・ @makulab #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング#睡眠学 # #オーダーメイド枕 #beautysleep #sleepislife #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表

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オーダーメイドの枕を作る他にもグループディスカッションなどをしました。GDが苦手な私ですがとても楽しかったです!✨しかもベストフォト賞をもらえて喜びを抑えきれませんでした🥰笑 チームのメンバーの方たちありがとうございました🌷 . 枕早速使ってるのですが、すぐ眠りにつける·····!いつも持ち歩きたい·····!大学にも·····!!! 良質な睡眠をとり、健康を維持したいと思います🙂 . #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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#オーダーメイド枕 制作中pic📷 @makulab #まくらぼ 様🌙 . まくらぼスタッフさんとずーっと楽しくて笑ってたな︎︎ぁぁ 後頭部のカタチ綺麗って褒めてくれた💗嬉しい💗 1枚目の📷には、とある無茶ぶりテーマが、、🙈笑笑 . スリープマイスターである齋藤社長に#眠テク 色々なウソホント🙅🏻🙆🏻 教えていただいたので✨またupします✍🏻 . 今からミスワールド自衛隊宿泊訓練💪行ってきます! . #まくらぼ#オーダー枕#オーダーメイド#枕#睡眠#睡眠学#スリープマイスター#睡眠アプリ#ドクタースリーピング#美容#健康 #ミスワールド#ミスワールドジャパン

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2019.8.5 ミス・ワールド・ジャパン睡眠キャンプ2019 . 「美女が求める睡眠グッズ」 「ポスター構図&キャッチフレーズ」 イベントの後半はグループワークで、新しい睡眠グッズのアイディアや、オーダーメイド枕と映るポスター構図&キャッチフレーズを考え、グループごとに発表していただきました! 🌙✨ 普段より美と健康の意識が高いミス・ワールド・ファイナリストの方々ならではの、ユニークで楽しい未来が想像できるアイディアばかりでした😄✨☀️ コンテスト形式で行い、各1位のチームには賞状とピロケースが送られました😆 . #オーダーメイド枕 #まくらぼ #ドクタースリーピング #ミスワールドジャパン2019 #ミスワールド #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautifulpeople #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #まくらぼ睡眠キャンプ

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2019.8.5 ミス・ワールド・ジャパン睡眠キャンプ2019 . オーダーメイド枕作成 美女達のお昼寝タイム ファイナリストの皆様には、まくらぼ店舗スタッフと同じ服装とエプロンで、ご自身の枕を作っていただきました😄✨ 皆さまお昼寝姿もお美しいです😴✨ . #オーダーメイド枕 #まくらぼ #ドクタースリーピング #ミスワールドジャパン2019 #ミスワールド #睡眠 #健康 #お昼寝 #美容 #睡眠学 #beautifulpeople #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #まくらぼ睡眠キャンプ

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2019.8.5(月) まくらぼで公式スポンサーをしております、「ミス・ワールド・ジャパン」2019年ファイナリスト30名の方々に向け、)『ミス・ワールド・ジャパン睡眠キャンプ2019』を実施致しました🌙✨ . . 当時はスリープマイスター齊藤社長による、美と健康を意識した睡眠セミナー😴 オーダーメイド枕の作成 美女達のお昼寝タイム 美女が求める睡眠グッズコンテスト ポスター構図&キャッチフレーズコンテスト など、盛りだくさんの内容となひました! ファイナリストの皆様 イベント関係者の皆様 本当にありがとうございました! #オーダーメイド枕 #まくらぼ #ドクタースリーピング #ミスワールドジャパン2019 #ミスワールド #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautifulpeople #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #まくらぼ睡眠キャンプ

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まくらぼ×ミスワールドジャパン2019 まくらぼ睡眠キャンプ!開催しました!😁 ファイナリストの方々への睡眠学セミナー オーダーメイド枕作成 ポスター構図 キャチフレーズコンテスト フォトセッション 美女が求める睡眠商品グッズコンテスト 等々 ご協力いただきましたファイナリストの方々! ミスワールド事務所の方々! 取材関係の方々! そして、まくらぼパートナーの方々! 本当に! ありがとうございました!😊 #まくらぼ #オーダーメイド枕 #ドクタースリーピング #ミスワールドジャパン #ミスワールド2019 #睡眠 #美容 #睡眠学 #美女と睡眠 #ありがとう #快眠 #感謝 #日本を朝から元気にする #まくらぼ睡眠キャンプ

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. 『ミス・ワールド・ジャパン睡眠キャンプ2019』において、「美女の求める睡眠グッズコンテスト」で4人で考案した 【UMマットレス】が代表取締役社長の齊藤様から ナイスアイデア賞を頂きました! ありがとうございます!! . . まくらぼ(@makulab )様のセミナーでは、良質な睡眠の 6つのポイントを教えて頂きました。 ①正しい記憶 ②深部体温のコントロール ③光とメラトニンのコントロール ④毎日同じ時間に起きる ⑤戦略的なお昼寝 ⑥寝返りと寝室環境 . . 教えて頂いた事を実践し、日本大会に向けて睡眠で美と健康を得たいと思います。 . . #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # #オーダーメイド枕

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『睡眠キャンプ🏕』  株式会社大和屋ふとん代表取締役まくらぼ代表であり、スリープマイスターの齊藤 淨一様に睡眠に関する知識を教えていただきました!  ”前半3時間”の睡眠の質の高さが重要だそうです。  そのためには ★「寝室で眠りに関係ないことをしない」 →「寝る」場所であることを体に正しく記憶させる  ★「起床から11時間後にトレーニングをする 」 →成長ホルモンが5倍に!  ★「お昼寝前にはカフェインをとる」 →目覚めがすっきり!戦略的お昼寝!  などなど、質の高い睡眠のポイントをたくさん教えていただきました。   そして、オーダーメイドまくらのフィット感には驚きました!   美容と健康のために、睡眠の質を高めていこうと思います!  ありがとうございました!!  #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab   /">#オーダーメイド枕 @makulab   

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❤︎ㅤ @makulab 様の睡眠キャンプにて🏕 ㅤ 眠れない時ホットミルクを、飲んでませんか?ホットミルクをのんで寝れる効果があるのは約6時間後らしいです!😦 ノンカフェインの暖かい飲み物でOk🤗 ㅤ どんなに健康な食べ物を食べても睡眠が良質じゃないと美や健康にはよくありません!! ㅤ 今日から私だけのオーダーメイド枕で、目覚めのいい朝に🌞🌞 ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ #missworld#missworldjapan2019#missworldjapan#beauty#beautiful#sleep#pillow#selfie #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #ミスワールド2019 #睡眠学#オーダーメイド枕#いいね返し#矢部みゆき#like4likes#likeforfollow#instagood

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Our sleeping time is no't enough. More than half of over 40 years old Japanese people's sleeping time is shorter than 6 hours.👻 We have to reform our work style to get decent work, but we can't achieve the goal at soon. So,It is clever way that changing our pillow now to improve the quality of sleep to get healthy life.💪 ”Makulab” is the pillow specialty shop,and you can get pillow tailor-made to you. And ”Makulab” maintain your pillow forever to make it fits you for free!✨ まくらぼ(@makulab )様で世界にひとつだけの、自分の枕を作りました🌱 平成29年「国民健康・栄養調査」によると40代の日本人の約半数は1日の平均睡眠時間が6時間未満で世界最短レベルだそうです👻 働きかた改革早う!!と思うところですが、社会の変化には時間がかかります。仕事の事情で短時間しか眠れないのなら、まずは自身の睡眠の質を改善するのが早くて得策なのかもしれません。 いくら多忙でも、人生の1/4は枕と一緒です。スマホの次に一緒にいる時間が長いツールではないでしょうか!🌃 まくらぼ様では、最高の眠りへ誘う、世界に一つだけの自分専用のまくらを作ることができます。 しかも永久メンテナンス無料✨なので、いつまでも自分にフィットするまくらで質の高い睡眠を維持することができます🐥 #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #ミスワールド日本代表 #睡眠学 #枕#オーダーメイド枕 #missworldjapan2019 #missworld #missworldjapan #sdgs#japan #instagood#l4l #instafashion#teddybear #likeforfollow #competition#f4f#エプロン #follow#ミスワールド #ミスワールド2019#ミスワールドジャパン#いいね返します #いいね返し #インスタ映え #黒髪 #コンテスト

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 まくらぼ様(@makulab)の睡眠キャンプに参加させていただきました!  高さが合っていないまくらを使用すると、肩こり・首こり」の原因になります😱  まくらぼのオーダー枕は、8つのポケットで、2mm単位の高さ調整することができ、自分に合った最適な高さのまくらを作ることができます!   私も今回、オーダー枕を作っていただきました! 枕が頭にフィットして、とっても快適です😆  これから大切に使わせていただきます✨      #まくらぼ #オーダー枕 #睡眠 #快眠  #ドクタースリーピング #枕 #健康 #health #まくら #missworld #happy #everyday #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 #オーダーメイド枕 #ミスワールドジャパン #ミスワールド #ミスワールド2019ファイナリスト#missworld #missworld2019 #missworldjapan #missworldjapan2019 

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【OLのミスワールド挑戦日記】 そして、なんと本日の#まくらぼ 様による睡眠キャンプにてベストフォト賞を頂きました! まくらぼ様の枕を魅力的にみせるキャッチコピーと撮影時のポーズ含めた演出を評価していただき、 なんと、今回私たちが考えた演出がこの秋、実際にまくらぼ様の広告にも採用されるとか👏🏻💓 どんな演出になっているかはまだお伝え出来ないため、お楽しみですが 秋以降に街中でまくらぼさんの広告を見かけたらぜひチェックしてみてくださいね☺️🙏🏻 すでに今から自分たちのアイデアが反映された広告を見るのが待ち遠しい…💕 プレゼンも楽しかった♪ チームのみんなもありがとう🥰 貴重な機会をありがとうございました!✨ #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab /">#オーダーメイド枕 @makulab #missworld #missworldjapan #missworldjapan2019 #finalist

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ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ 今日は#オーダーメイド枕 #まくらぼ @makulab さんの【睡眠キャンプ】に参加してきました🌈✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 実際に診断・測定をしてもらい、自分にあった中材をへらしたり増やしたりは自分自身で体験して、世界で1つだけのオリジナルまくら❤を作らせて頂きました!その後は15分のおひるねtimeも😴💤✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 歴代のミスワールド日本代表やプロスポーツ選手たちも遠征に持って行かれてるみたいで、美容(ダイエットも含めて)・健康・仕事のパフォーマンス力、集中力は全て睡眠に繋がってるんだとセミナーを受けて痛感しました! ㅤㅤㅤ さらに、私たちのチームはこれからあったらいいなぁ✨と思う【UMマットレス】というのを4人で考えて発表し、代表の齋藤様からナイスアイディア賞を受賞させて頂けたのも嬉しかったなぁ………☺️✨ ㅤㅤㅤ 私は今年の自分自身の課題は良質な#睡眠 をとること💤と、周りに相談したり話していたので…… これからこの子と一緒にいい睡眠がとれそうなのでさっそく!今日から楽しみです🙏✨✨✨✨ ㅤㅤㅤ ステキな時間を、ありがとうございました❤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ----------------------------- ㅤㅤㅤ #オーダー枕#睡眠学#まくら#枕 #ドクタースリーピング#オーダメイド #missworld#missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #ミスワールドジャパン2019 #ミスワールド2019ファイナリスト

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まくらぼ様にてオーダー枕を作らせていただきました🌙 眠り始めの3時間を制するものは睡眠を制する。と言われるほど、 眠り始めてからの3時間の睡眠の質を上げることが重要だそうです😴 毎日の睡眠の質をしっかりあげて 疲れ知らずの体を作りたい🙌🏻 #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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まくらぼ( @makulab )さまの、睡眠セミナー🛏💓 この日をずっと楽しみにしていました! ・ 頭の大きさや、寝た時の姿勢を計測して、オーダーメイドで枕を作っていただきました!☺️ 今まで枕にこだわったことがなかったので、今日から寝るのが楽しみです〜🙌🏻 ・ 2枚目のように専用の大きな袋もいただけて、持ち運びも簡単😆 ・ #まくらぼ #オーダーメイド枕 #まくらぼ #オーダー枕 #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学

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The body needs its rest, and sleep is extremely important in any health regimen😴🍀 . 本日は睡眠キャンプへ。より良いパフォーマンスができるように、深部体温やメラトニンを意識して、良質な睡眠を心がけます🙆‍♀️😪 . . . #まくらぼ #ドクタースリーピング #睡眠学 #オーダー枕 #オーダーメイド枕 @makulab #missworld #missworldjapan #missworld2019 #missworldjapan2019 #maachimachida #ミスワールド #ミスワールドジャパン #ミスワールド日本代表 #ミスワールド2019 #ミスワールドジャパン2019 #町田満彩智

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今、ミス・ワールド睡眠キャンプ2019に来ています🛌 オーダーメイドのまくらが完成しました✨ 2枚目の写真のように、問診票を書いて、頭や背中を測定してくださり、まくらを作ります✨ お昼寝タイム、最高の寝心地です。 * * #まくらぼ #ミスワールド ##まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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Miss World Japanをサポートしていただいている、まくらぼ様 @makulab で世界に1つのオーダーメイドまくらを作りました💫 仕事の効率がアップする、質の良いお昼寝の睡眠時間は15分〜30分。お昼寝する前にカフェインを摂取するのが良いそうです。30分後にカフェインが効き始めるので目覚めが良くなります! これからみんなでお昼寝タイムです😴 #スーパー贅沢な昼寝#睡眠キャンプ#まくらぼ#オーダー枕#ドクタースリーピング#missworld #missworld2019#missworldJapan#ミスワールド2019#ミスワールド日本代表#睡眠学#オーダーメイド枕

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#まくらぼ#オーダー枕 を作ったよ☺️👍  自分の頭の形や肩幅にフィットしてすっごく気持ちいいの😚  みんなでお昼寝してすっきりした〜🥰るん  "custom made pillow" it fits on my head, neck and shoulder very well and helps me take good quality of sleep 🥰 sleep is Definitely important for health and beauty.  #everydayhappy  #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan  #ミスワールド2019  #ミスワールド日本代表  #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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👠ミスワールドjapan活動日記【枕で美しく】 スポンサーの #まくらぼ 様にて睡眠キャンプを行いました💤 自分に合った枕を作って、良い睡眠をとる。 良い睡眠は身体の中、外、精神までも美しくする!! 最近体調を崩しがちなので 今日から私も #まくらぼ 睡眠、始めます♪ ファイナリストとのお昼寝が至福の時間でした😏❤️ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠 #美 #beauty #睡眠学 # #オーダーメイド枕 #ミスコン #ファイナリスト #林愛実 #フルート #flute #musician #フルート奏者 @makulab

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睡眠キャンプで自分に合った枕を作りました〜😍 まず、カウンセリングシートで自分の寝方、癖を分析し、その後頭の形を図ります。 データに合わせて高さと柔らかさを調整して、ぴったりの枕にするんです😪 これでよく眠れて、苦手な朝もスッキリ起きれそう! #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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まくらぼ 睡眠キャンプ🏕🧡 株式会社大和屋ふとん 代表者 代表取締役社長  齊藤 淨一 様  質の高い睡眠には、あなただけのオーダーメイド枕を!  メンテナンス無料!90日間返品保証付き!  自分だけの枕で沢山お昼寝できました🎀  朝起きた時の肩周りの違和感改善 いびきの軽減にも繋がるとのことで 今日からの睡眠が楽しみです!! ステキな枕をありがとうございました😊🌼  #株式会社大和屋ふとん #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan  #ミスワールド2019  #ミスワールド日本代表  #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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. まくらぼ(@makulab )様で本日睡眠キャンプ💤 睡眠は最初の3時間が肝心!! . . ということで、より良質な眠りを得るために 初✨オーダーメイドまくらを作りました!! . . ストレートネックで、毎回首が疲れて枕難民だった私。 これで今日から良質な睡眠が得られそうです!!! ありがとうございます。 . . . #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # #オーダーメイド枕

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枕職人体験🙋‍♀️ 人生初!オーダーメイド枕🛏 . 初めて自分専用の枕ができました〜😆✨ まくらぼ(@makulab )さんにて、 睡眠学のセミナーとマイ枕つくり体験させて頂きました💕 . 頭や肩幅を計測したのち、自分の頭の形に合わせて中身をカスタマイズ❣️ . 質の良い睡眠が美容の基本!ということで、 これから使いたいと思います💞 ありがとうございます😊 . . #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # #オーダーメイド枕 #ミスワールド2019北海道代表 #ハンディキャップは個性 #美と睡眠

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~睡眠キャンプ~ まくらぼ様よりオーダーメイドまくらを作成しましたー!!\(^^)/ その前に睡眠学を学びました! 10時~2時がゴールデンタイムとよく聴きますよね!? 実はゴールデンタイムではなく、睡眠の「質」が重要なんです!! まずカウンセリングシートを記入して、 肩幅等を計測して、 世界に一つだけのまくらを作ります! とっても嬉しい♪ お昼寝してみましたが、寝心地最高です! 寝返りをしょっちゅうしてしまう私でもまくらぼ様のまくらは大きいので、落ちません!! 今はホテル連泊中なので、今日からこのまくらで寝ます!(*^^*) #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab /">#オーダーメイド枕 @makulab #ミスワールド #ミスワールドジャパン#missworld2019#missworld@missworld_japan/">#beauty @missworld_japan

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みんなでお昼寝タイム😍💗  なんと…!たった90分で自分にピッッッタリの枕が完成します🥺 今日作った自分専用の枕で贅沢に…😴  …最高でした🥺数十分の睡眠で頭がスッキリ!! この後のパフォーマンス、上がること間違いなしです🥳  #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan  #ミスワールド2019  #ミスワールド日本代表  #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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ミスワールド睡眠キャンプ😴 #まくらぼ さんでオーダーメイドまくら作り🌝  自分の頭の形に合わせて中身を入れて わたしにぴったりのまくらを作りました😴💗  今からみんなでお昼寝します😴💤   #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan  #ミスワールド2019  #ミスワールド日本代表  #睡眠学 # #オーダーメイド枕 @makulab/">#岩瀬マイラ @makulab

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まくらぼ様睡眠キャンプ😴  質の高い睡眠には、自分に合った枕を使うこともとても大切! ということで、オーダーメイド枕を作りました!  自分だけの枕を作ったあとは、みんなでお昼寝タイム💤  戦略的にお昼寝をすることも大切みたいです! ポイントはお昼寝前にカフェインをとること☕️  忙しい時もきちんと質の高い睡眠を取れるように生活習慣に気をつけようと思います! #まくらぼ #オーダー枕 #ドクタースリーピング #missworld #missworld2019 #missworldJapan #ミスワールド2019 #ミスワールド日本代表 #睡眠学 # @makulab/">#オーダーメイド枕 @makulab

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TAKAHIRO AROMA 黙々と製作中 気づけば5時間近くやってました 腹減って気が緩み少し休憩 やりはじめるまでダラダラ やると決めて開始すると ずっとやり続けるという 極端な性格なのを改めて認識 部屋の中もうぐっちゃぐちゃ 笑 エタノールばかり触ってるから手も乾燥でカサカサ あと2、3時間頑張って映画でも観ることにします #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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春ウコン沖縄から着 ウコンとしての作用が1番強烈なのは 秋ウコン そんな感じがしますよね じゃぁ春ウコンはダメ? そんなことはありませんよね 目的が違いますよね 秋ウコンはクルクミンのお酒対策 春ウコンはミネラルや芳香成分の生活習慣対策 こんな感じの使い分けだと覚えると区別しやすいかな #ウコン #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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検便検査 どんな感じ? 飲食物を扱うならば検便必須 ということで小学生以来じゃなかろうか 検便にチャレンジしてみました 申し込むとキットが届きます それに排泄したものを付着させて 検査所に送り返します ぼくが今回受けてみたのは3種 赤痢 サルモネラ o157 の最低基準 本当ならノロウイルスまでやるのがベスト ただ今回はまずはチャレンジということで 基本的なことをやってみました そもそもキットが到着してから検便するまでに1週間かかりました なぜなら どうやって排泄したものを付着させたらいいのか これについて悩み続けていたからです!笑 給食を作っている給食員の方はこの検便を 毎月しているのだとか 間違いなく気持ち良い気はしないし楽しくもない 若い子たちは絶対にやりたくないですよね 気軽に食べさせてもらっている飲食店の裏側では安全に対する行動がたくさんあるということ 見えない知らないところでいろいろなことが起こっているものだということですよね 食品に関わる人たちは少なからず一定の期間で検査されている ヒラメの投稿でも出しましたが食事に対する感謝 自分で体験してみると感じ方も変わりますよね! 嫌なことしながらも安全に食事を提供してくれてありがとうございますという思い 感謝 #検便 #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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今回は短時間睡眠を習慣にするために、あなたが感じるであろう不安をあらかじめ解消するために記事を書きました! 睡眠時間が減っていく不安はあると思いますが、それは事前に潰しておきましょう🦒 記事、動画はプロフィールのURLからどうぞ! #短眠ラボ #短時間睡眠 #睡眠学 #成功ノウハウ #短眠 #熟睡 #短熟睡 #時間 #パフォーマンス #健康 #疲労回復 #不安解消 #悩み相談

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サンダルウッド ってなに? サンダルウッドがなくなり ダッシュで近くの生活の木へ サンダルウッドはビャクダンのこと ビャクダンとは白檀 仏教の香りと言えばわかりやすい? 近いもので行くとお線香 ビャクダンは瞑想のときにも使われる香り 心を落ち着かせて地に足をつけた状態にしてくれると言われます グラウンディングのアロマ 呼吸器系にも作用させてくれて 深く息を吸い込ませてくれるので 安眠にも使われたりします 仏教の香りと言われるだけあって 原産地はインド でも仏教の宗教サイズを考えれば想像できるように ビャクダン摂り過ぎました インドでビャクダンはもう乱獲できないので希少種の扱い でも使いたい人は数知れず なので近縁種で良質な香りの オーストラリア産が今では広く使われます 写真のぼくが購入したのもオーストラリア産ですね ユーカリ ティートリー サンダルウッド オーストラリアはアロマテラピーにとってとても重要な原産国になっています! #サンダルウッド #白檀 #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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味噌ラーメンといえばフィトケミカルの宝庫 フィトケミカルは植物のスペシャリティ成分 ポリフェノールもフィトケミカルですし エッセンシャルオイルとも言われる精油成分だって フィトケミカルの一部です! 札幌人あるあるですが 札幌といえば味噌 函館といえば塩 旭川といえば醤油 旅行される際にはプチ知識としてあると楽しさ増すかも ラーメンですから同じ味噌でも好き嫌いは大幅に分かれます 写真は けやき さん 野菜をメインにされて濃淡も中間ぐらいのクドさゼロ 濃い味噌を求める人には少し物足りなさを感じるかも ぼくの個人的見解でもある 味噌ラーメンのスープは スペシャルスープ フィトケミカルの宝庫 味噌の酵素による塩分の調節 フィトケミカルは 野菜の外皮に含まれて 高温で長時間抽出しないと 効率よく獲得できない植物のパワフル成分 家庭の料理では実際 ほとんど獲得できていないと思います! そして味噌がウリのラーメン屋の味噌は こだわりがあるのは当たり前です! 発酵させていない麹を使わない味噌は ほぼないのではないかと思います! この麹味噌こそスペシャル酵素の塊 過剰な塩分は体外に排出させます 塩分が高すぎるから味噌スープを飲まない なんてのは残念! それに加えてダイス由来のダイゼインであるイソフラボンをはじめとする 味噌の豊富な成分を考えてもらえれば このスープを飲まないのは悲劇 というのが持論です 毎日食べているわけではないから久々に本物を食べたときはガッツリ飲み干します!笑 #味噌ラーメン #味噌 #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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日本アンチエイジング・ダイエット協会のアドバイザー講座の週末でした。 サロンopenのお祝いにパキラが届いて、運気アップ🌳「大きくなぁれ」 #認定アドバイザー講座 #栄養学 #睡眠学 #ファッションスタイル学 #イメージコンサルタント一色由美子 #日本アンチエイジングダイエット協会 #アンチエイジング #ダイエット #一色由美子 #イメージコンサルタント養成講座

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虫の季節だ 虫たち近寄らないで 良い香りの虫除け がテーマ ペパーミントも加えることで清涼感も 空気の浄化にもなってくれるはず 梅雨があければ夏本番が始まりますからね 虫対策の準備です TAKAHIRO AROMA に加えました #エアーフレッシュナー #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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夜中の美味いもの うに ほたて 中トロ 全て北海道産 これがあれば幸せ 人生で北海道物しか寿司は食べてない 唯一の変な地元愛こだわり 笑 美味い天然のものを少量だけ 最近は量より質になってきた傾向 全部が全部ではないけれど 笑 #寿司 #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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TAKAHIRO AROMA 🌳 ブレンドメニューが完成 1人ぐらいは虜になる人現れるかな?笑 特上媚薬ブレンドもそのうち追加します 笑 100%精油とアルコールしか使わないので 怪しさを求める方は怪しいところを探してください 笑 #エアーフレッシュナー #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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台湾風かき氷 つぶつぶ生いちご 10年以上ぶりに しろくまくん以外のかき氷を食べました とんでもなく甘すぎ! 半分で挫折しました 笑 甘いものを食べずにいると 甘さに抵抗感が出てくるような気がします おじさんなんだから調子に乗って若者チョイスせずに 宇治金時とか抹茶にすれば良かった #かき氷 #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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TAKAHIRO AROMA 🌳 眠り 入眠効果 癒し リラックス 優雅 気持ち高ぶる 抱擁 心穏やかに 高貴 気高く 男女 夜も共に 6個をテーマにして 香りをブレンドするとことにしました エアーフレッシュナーとして 眠る前の枕や布団に リビングの香り付け 職場のマイデスク付近の香り付け 洋服のデオドラント カバンや靴の中の香り付け 髪の毛の香り付け トイレの後のエチケット プレゼントの品の包装の香り付け 使い方次第で選択豊富になるように 水分は一切使わずに 高濃度のアルコールだけで 香りの持続しながら更に抗菌効果の高いパーセンテージで作っていこうと思います 少しコストはかかるけど、その分使い道も豊富だし 保存期間もフリーなので品質も安心 #エアーフレッシュナー #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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夜景や星空や景色に癒される なぜ? 癒しってなんでしょう それはポジティブになりたいということ 自分自身がネガティブなとき ポジティブのエネルギーを欲します ポジティブなエネルギーってなに? ネガティブなエネルギーを自分に与えない存在 空 太陽 月 光 花 木 土 水 そこにある存在 ただ光と闇はふたつでひとつ ポジティブがあるからネガティブがあります でも人間にとってのネガティブが 他のものにとってのネガティブとは限らない 動物は酸素があるから存在できる 植物は二酸化炭素があるから存在できる 本当は相反する存在 でもお互いがあるから成り立つ 動物にとって腐敗物は毒 でも植物にとっては肥料 この世は非二元論 誰かのマイナスは何かのプラス 癒し癒されるものも 意外と相反するものなのかもしれません 怒りを理解するから思いやれる 思いやりの肥料は怒りなのかも ポジティブの肥料もネガティブなのかも マイナスを知るからプラスになれる ずっとマイナスのままでは いられないですよね ずっと苦しみは続かないです 癒されてポジティブになりましょう ひさびさのポエムでした #夜景 #癒し #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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アイヌ民族って だれ? 最近和ハーブや和精油の人気を感じます 地元に根付いた、いわゆる特産植物 これだって列記とした和ハーブだと思います ぼくの地元は北海道 北海道の地域の名前を見ると わかりやすいですかね ぼくの出身は札幌 普通に読めば さつほろ サッポロ なんて読みませんよね 地域の名前もアイヌの名残があるのではないかと思います 北海道には古くから先住民族がいました それがアイヌ民族です 札幌までの人たちの多くは開拓時代に本州から移動してきた移民です 札幌人の方言が意外と少ないと言われるのはそれが理由かもしれません ぼくが小学生や中学生のとき 男性女性問わず明らかに体毛の濃い子がいました その当時はアイヌ民族という知識がなかったので理解は薄かったですが 確かに同じ環境にいた人たちです そのアイヌの方達の伝統写真です そしてアイヌ民族の食からきているのかな? シャケの刺身を冬場に凍らせて保存する ルイペ アイヌの言葉ではルイペと言う保存食だそうです ぼくたちは半冷凍状態を ルイベ と言いますよね 道民には当たり前の食材 行者ニンニク これもアイヌの伝統食材のひとつです そのまま茹でておひたしで食べたり 醤油に漬け込んだり めんつゆに漬け込んだり 最高の酒のお供です アイヌの人たちはこの行者ニンニクを メディカルハーブとして使っていたみたいですね! それぞれの地元の知られざるハーブを知っていけたら楽しそうです #北海道 #アイヌ #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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ひさびさにメディカルセラピーのメンバー募集 病気予防のための未病セラピーだったり 医薬品から脱却するための代替療法だったり 身体と精神の両方向からアプローチするための多種なメソッドだったり そのときのリラックスだけのことよりも もう少し長期的に健康を意識した 健康力を高めていきたいメンバーを募集しています 現在は13人の仲間がいます 話の中心は植物になっちゃっていますが メンバーは多種にわたるメソッドで活動されている人ばかりです 健康語れるメンバー探してる人 ほかの人のメソッドのことを知ってみたい人 どしどし会話に参加してくれる人 興味のある人はお気軽にご連絡ください! #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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ソフトクリーム ローズヒップ 我が地元、札幌市より 南区の石山にある Saint John's wort さん ローズヒップベースのソフトクリーム ほんのりとしたローズヒップの香りと酸味 暑くなるこれからの季節は ビタミンCも不可欠ですからね! ぴったりなメニューになると思います! そのほかのメニューも 王道のハーブティー ブレンドハーブティー 間違いがないお店です アイテムも生活の木さんのグッズも取り揃えているので マイアイテムの調達にも都合がいい人がいるかもしれませんね ハーバルカフェとして単独で活動されてるのは すごいな!の一言です ちょいとハーブネタを今日は持ち合わせていなかったので ご紹介させていただきました 庭のバックフォルムの山々たちに映えるハーブガーデンも素敵ですよ! #ソフトクリーム #ローズヒップ #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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ヒラメの刺身 活造り 食べるものは自分の選択だよね そんな話から贅沢に 生簀から活魚を一尾まるまる捌いてもらいました 頭部を触るとまだ反応が 食の感謝を感じるには 子供たちにもこういう食事をさせることが 大事かもしれないなと思いました #食事 #活魚 #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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7月から制服を夏服に…♪♪👒 . LIL POLGY 1993 の 彩樹ちゃん@_babyanju_と まりんちゃん@malilneのコーデで 楽しい仕事の夏🐳になれそう✨ . . #lilpolgy1993 #lilpolgy

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ローズマリー ベルベノン なににいいの? ローズマリーのケモタイプのについてのそれぞれの特性をグループラインに投稿していました その中で ぼくが使用している ベルベノンについて ご紹介したいと思います 肝臓系の不調に悩みがある方は ぜひ参考までにしてみてください Rosmarinus officinalis L Chemotype Vervenon ケトン類 9〜10% カンファー 4% ベルベノン 5〜6% エステル類 ボルニルアセテート セスキテルペン類 1% βカリオフィレン モノテルペン類 7% ボルネオール 4% αテルピネオール 2% ゲラニオール 微量 リナロール 微量 1,8シネオール 10% テルペン類 56% αピネン 36% その他 ベルベノンの特徴 ・肝臓病の保護のドレナージュに非常に適する ・肝臓に負担をかける療法においての肝臓をサポートする措置に適当 ・胆汁の分泌を促し幹細胞の胆汁分泌を高め肝臓を解毒し血中コレステロールレベルを低下させる ・胆嚢における鎮痙作用 ・消化器官の蠕動運動の改善 ・肝臓トラブルからの偏頭痛に有効 ・粘液形成と脂肪代謝を刺激し活性化 ・中程度の抗感染作用と抗真菌作用 ・腸内細菌フローラをコントロール #ローズマリー #精油 #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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モリンガのチカラ free our soul ぼくの愛用モリンガ free our soul さんのモリンガ 沖縄で種から栽培 完全なるメイドインジャパン 目が覚めたら一杯 寝る前に一杯 ぼくはコーヒーと同じような飲み方 タブレットなら手軽に飲めるし持ち運べるから teaにするのが面倒な人でもカンタン摂取 どこでも気楽に飲めちゃいますね モリンガ選びに悩んでいる人は ぜひお試しされたらいいと思います 誰が、どこで、どうやって、生産されているのか それがわかるし確認できるので 何より自分で使用しているので 自信を持ってオススメです 河野さん お気遣いありがとうございます #モリンガ #freeoursoul #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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ハンガリアンウォーターって どんなもの? グループ内で ハンガリアンウォーターの話が 若返りの水 と言われたりしますよね ぼくはもっぱら筋肉痛や関節痛の痛みの改善に使っています 自分で作れるの?と言う話があり それぞれでオリジナルブレンドはあるだろうけど ぼくの基本のブレンドをご紹介 このブレンドにプラスしてその時その時で作っています ウォッカ40度 ローズマリー ペパーミント ローズレッド オレンジピール この4種類は確実に使ってます ロスマリン酸は40度では出てこないのでは? 確かに90度以上じゃないと出てきにくいデータはあります 本格的にローズマリーやペパーミントの成分 ガッツリ出したい!こだわりがある場合はスピリタスで抽出して ウォッカで希釈してもいいかもしれませんね スポーツや肉体改造してる人にはおススメ #ハンガリアンウォーター #フィットネス #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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大人の泥遊び 昨日は久しぶりにクレイで泥遊び 久しぶりすぎたので 少し緩めの状態にして使いました スッキリ爽快感 グリーンクレイとホワイトクレイ 次はガッツリモリモリにして しっかり浸透圧させようと思います 見ている男子も気持ちいいからやるべし!笑 #クレイ #パック #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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オーセンティック・リーダーシップ なに? 最近よく聞いたり見たりしませんか? オーセンティック 自分自身の中にある根源的な自分らしさ 自分を見つめて客観的に理解して自己肯定して残る自分らしさ 自己中なのとは違いますよね エゴではない自分らしさ ぼくの理解しているオーセンティックは こんなイメージ リーダーシップとは? これはある程度みなさんイメージつきますよね リーダーシップのある姿は昔と今では まったく違います 要するに求められていることが違うんですよね 家名によるリーダーシップ カリスマ性のあるリーダーシップ 名声によるリーダーシップ 財力によるリーダーシップ 権力によるリーダーシップ その時代その時代で それぞれ求められるリーダーシップがありました では現在の求められるリーダーシップは? これがオーセンティックだと言われています 組織の集合体が変わってきていますよね それに合わせてリーダーシップも変わるということですよね 昔みたいに数万人数十万人をまとめるリーダーシップは現在は求められる要素が少ない それよりも少数系で意思・思考の違いグループの中での共感力が豊かで自己肯定力の強い リーダーシップが求められている流れ これが情動指数と絡んでいると言われます オーセンティックを高めるのは 環境とマインドフルネスであることもわかっています 自分に合った環境空間と精神空間を見つけることができるといいですよね! #自己肯定感 #リーダー #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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プロフィール変更、わかるかな? 大変ありがたい質問をいただきました あなたはなにをしているのですか? まさかの伝っていないという。。笑 というか、そこを伝えようと最近していなかったからかな、 プロフィールがわかりにくいからかな、 ということで とりあえずプロフィールを直してみました それと今更ながらの簡単な自己紹介 ぼくは 睡眠の問題に対する解決策の模索 をしています 眠れない 眠りにつせない 眠りが覚めてしまう 眠った感じを得られない 眠りすぎてしまう 眠ったけれど疲れがとれない この眠りに関する悩みを 軽減するための効果が期待できる ハーブやアロマをセレクトしたりブレンドしたり 自律神経やホルモンのバランスを調整するための 呼吸法をレッスンしたり ヘッドマッサージを施術したり 睡眠に関することをテーマに活動しています ぼくの学んでいることは 睡眠学 脳科学 フィトケミカル 植物学 解剖生理学 を ホリスティックスクール 睡眠教育講義 マインドフルネス講義 EQ講義 農家さんとの交流 国内外の著名な著書 から学んでいるマナビストです そして最近は 健康という大きなテーマを題して 気持ちいいだけのリラクから 未病予防療法に目を向けた セラピーに携わる色々な種類の手技をお持ちの方たちと 意見交換や知識交換をやり取りし 交流を深めていくための メディカルセラピー というグループをつくり この取り組んでいるセラピーにさらに磨きをかけていこうという取り組みをしています これからは日本人の人口が減り 日本という孤立独立した島国から 世界の選べる国のひとつになっていくのだと思います そうなれば必然的に日本の医療の根底である 皆保険制度システムは崩壊していくと思います 皆保険制度が崩壊すれば 保険診療で賄っている大半のクリニックは大量倒産するでしょうし そうなれば任意保険の金額も跳ね上がるでしょうし 医療は自由診療が基本の 完全なる高級ブランドになっても まったく現実離れはしていないと思います 初診料2万円 点滴1本5万円 盲腸手術100万円 手術入院しても3日4日で退院 そんなアメリカの医療のようになってもまったく不思議ではないと思います むしろ国土が小さく都市部に人が極端に集中している日本を考えればもっと悪いのかも そして日本の得意な複雑にするシステムも考えられます まるで携帯電話の料金プランのように 考えるだけで医療システムはお先真っ暗です 15年から20年後に70を迎える年代の方たちには直近の現実な気がします 病院内で雑談なんて高齢者の集いは無くなるでしょうね 笑 そうなる前に 自分の身は自分で守る 新たな身の守り方も視野に入れる これはとても大事なことだと思います そのための未病予防療法を まわりからはなにやってんだこいつは?と思われながらも 笑 片隅から志そうとしている者です 何が病気になる原因なのかを理解して その病気になる原因を正して病気になりにくい身体を今から少しづつ作っていく 20年後にはまわりの常識が変わっていることを目指して よろしくお願いします #セラピスト仲間 #セラピストと繋がりたい #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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植物の知識を深めるために交流するグループ 参加して作りませんか? もう少し知識を持って 健康につながることまで理解出来たら まだまだやれることは増えていくかも そこから進化する美容もあるはず 少しづつ増えています メンズも2、3人いてくれたらいいな 病気の予防療法を目指した 志の高いセラピストさん チームを作って更に高め合っていきましょう! 呼びかけで、参加してもらってるのは 現在は14人です 一人ひとりを大事にできるグループにしたい ある程度の分野を網羅して広くアプローチしているセラピストさん 自分の専門に絞って深くアプローチしているセラピストさん 施術ではなく学びがメインのマナビストさん(ぼくはここかな) どれもお互い必要不可欠な存在だと思います でもこれ以上に大事なのは自分の分野を予防医療と謳えるレベルまで広く知れ渡すこと そして知らないことはどんどん学び取って吸収すること だと思います 教科書だけでは、わからないことだらけなのは 理解しているつもりなので 考えて行き着いたのが 異なる手技で高みを目指してる セラピストさんたちとの勉強会を作る ことでした 有識者や第一人者のセミナーやシンポジウムはあるけど一方通行です 目指すはリアルに使えるゼミのようなコミュニティー 講師は全員であり生徒は全員のような 志の高いセラピストのリアルから、みんなで学んでいって 悩みや行き詰まりや不安を、みんなの意見で助け合っていく こんな最高な理想の空間はないんじゃないかと思いました そしてそんな空間を知る限り知らない インスタ用のインスタ映え雰囲気グループではなく セラピスト同士のタテマエ仲よさげなアピールでもなく ガチのメンバーを作りたいなと思いました 月に一度の会合を目指して集まったりして 1人ひとつレポート発表して話し合うだけで数時間の時間が流れていくガチなものにしていきたいです 自分のやっていることだけ突き詰めたい! でも他の知識も知り得たい! そうすれば自分も更に広がる! そんなポジティブな方は大歓迎です! 男性セラピストさんや勢いある若いセラピストさんも参加してくれたら嬉しいな そんな簡単に集まるわけもないと思っているので 気長に少しシツコク呼びかけていこうと思います 今までにないチーム作りましょう 直接メッセージください お待ちしています #セラピスト仲間 #セラピストと繋がりたい #ハーブ #アロマ #クレイ #トリートメント #メンタルヘルスケア #ヨーガ #アーユルヴェーダ #小顔 #リンパ #フェイシャル #マインドフルネス #予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #メディカルハーブ #mindfulness #瞑想 #リラックス #デトックス #自律神経を整える #リラクゼーション #睡眠障害 #ヘッドマッサージ #脳科学 #睡眠学 #takahirochemical

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