まくらぼ🌙 makulab

オーダーメイド枕と寝具の専門店「まくらぼ」の公式アカウント🛏🌙イベント情報、最新情報、睡眠に関すること、まくらぼパートナーの日々のことをお届けします。makura laboratory!今日も日本を朝から元気に!😆☀️✨ #まくらぼ #オーダーメイド枕 #pillow #sleep

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【#眠テク 〜夜の過ごし方〜】 こんばんは😊🌙 今日がお盆休みラストナイトいう方も多いのではないでしょうか🌻 明日からお仕事が始まる方向けに、本日の眠テクはこちらです。 ズバリ『ベッドの上では眠りに関係ないことはしない』 . わかっているけどなかなか難しいですよね😌 でもやっぱり大切なことなのです。 人間の脳は「場所と行為をセットで記憶する」という特徴があります。ベッドの上で読書、食事、勉強、テレビを見たりすると、脳が勝手に「ここは寝る場所ではない」と認識してしまい、ベッドに入っても眠れなくなってしまいます😳 ベッドは寝るためだけの場所だと脳に強く認識させてあげることが重要です⭐️ . 眠れないからと言って、スマホやテレビをいつまでも見ていると、余計に眠れなくなってしまいますね。 ですのでこの記事をベッドで読んだ方、読見終えたらいいねを押してスマホ閉じ、寝る姿勢になりましょう(笑) . 明日からの元気のために、身体も脳もゆっくり休養させてあげましょう☺️🍀 . ------------- #オーダーメイド枕 #オーダーまくら #まくらぼ #ドクタースリーピング #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #lifestyle #sleep #lifeisbeautiful #睡眠不足 #睡眠負債 #枕 #まくら #朝起きるのがつらい #がんばるあなたに

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【期間限定ショップOPEN!!】 まくらぼ イオンモール三川店 8月8日(木)より、#山形県 #イオンモール三川店 に#まくらぼ が2カ月間の#期間限定ショップ をオープン‼️ . #オーダーメイド枕 や#寝具 のお試し・作成・販売はもちろん、ご自身に合った枕の高さ無料測定も行なっております。 . お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいませ😊✨ 皆様のご来店を、まくらぼスタッフ一同心よりお待ちしております! . まくらぼ イオンモール三川店 〒997-1316 山形県東田川郡三川町大字猪子和田庫128-1 イオンモール三川 2F TEL: 070-5360-6668 ---------------- #オーダーまくら #ドクタースリーピング #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #lifestyle #sleep #lifeisbeautiful #睡眠不足 #睡眠負債 #枕 #まくら #朝起きるのがつらい #がんばるあなたに

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【#眠テク 〜sleep technic〜】 朝起きた時の過ごし方 . おはようございます☺️ 台風の影響で、今朝の東京は曇り空ですね。ニワカ雨も降るそうです☂️ 週末の土日で#お盆休みが終わる という方も多いのではないでしょうか。 . 睡眠というと、眠るときのイメージが強いと思いますが、本日は朝起きた時の過ごし方をご紹介します。 . 私たちの睡眠のリズムは起きて光を浴びたタイミングからスタートします。 光を浴びることでその信号が脳に届き、そこから約16時間後に眠気が訪れてきます。光は眠気をなくすだけでなく夜の眠気を作る意味でもとても重要な要素なのです。より起きやすい状態をつくるには、寝室のカーテンを空けてねると朝の日光で自然と目が冷めやすくなります。 二度寝したい場合も、カーテンだけ明けて日の光を入れて寝るようにしましょう🙆‍♀️ . 休み明けの仕事や学校を元気にスタートするために、明日の朝からやってみてはいかがでしょうか😊☀️ ----------------- #オーダーメイド枕 #オーダーまくら #まくらぼ #ドクタースリーピング #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #lifestyle #sleep #lifeisbeautiful #睡眠不足 #睡眠負債 #枕 #まくら #朝起きるのがつらい #がんばるあなたに

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【#眠テク 〜sleep technic〜】 「仕事で最近ミスが多くなってきた」と思ったら、それは#睡眠不足 が原因かもしれません。 . 人間の脳には、過去の記憶や経験に基づき情報処理を行う「前頭葉」と、事実に基いて情報処理を行う「頭頂葉」があります🗣 慢性的な睡眠不足が続くと頭頂葉の働きが鈍くなり、それを補おうとして前頭葉が活発に働くようになります。 すると、目の前の事実に基いて考える能力が弱くなり、過去の経験に頼り行動する傾向になります。 そして結果的に、事実確認を怠ったケアレスミスなどが多くなってしまうのです✍️ . 職場のマネージャーは、部下のミスが多くなってきたら部下を責めるのではなく、まず職場の労働環境を見なおすことが大切となります😌 睡眠を見直し、この暑い夏を乗り切りましょう🌻 . #世界を朝から元気に まくらぼ🌙 ------------------ #オーダーメイド枕 #まくらぼ #ドクタースリーピング #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #missworld #センターポール #上武大学 #lifestyle #lifeisbeautiful #睡眠不足 #睡眠負債 #枕 #朝おきるの辛い #がんばるあなたに

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2019.8.5(金)第14回「#トリコロールファミリーの集いsp 」参加しました!⚽️✨ . 株式会社#マリノス 様が主催する企業対抗#ミニサッカー大会 。得点ではなく"楽しんだチームが優勝"という楽しさしかないイベントでございました😆✨ 全18チームが参加し、チーム#まくらぼ は東北〜関東までの社員9名が参戦!全力で8試合挑みました! 惜しくも優勝は逃しましたが、無事に全員怪我なく、全員ナイスプレーでした! ありがとうござました!! . . #オーダーメイド枕 #横浜fマリノス #しんよこフットボールパーク #サッカー #サッカー楽しい #ナイトスポーツ #全員筋肉痛覚悟 #全員明日仕事 #楽しんだもん勝ち #lifestyle #pillow #sports

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2019.8.5 ミス・ワールド・ジャパン睡眠キャンプ2019 . 「美女が求める睡眠グッズ」 「ポスター構図&キャッチフレーズ」 イベントの後半はグループワークで、新しい睡眠グッズのアイディアや、オーダーメイド枕と映るポスター構図&キャッチフレーズを考え、グループごとに発表していただきました! 🌙✨ 普段より美と健康の意識が高いミス・ワールド・ファイナリストの方々ならではの、ユニークで楽しい未来が想像できるアイディアばかりでした😄✨☀️ コンテスト形式で行い、各1位のチームには賞状とピロケースが送られました😆 . #オーダーメイド枕 #まくらぼ #ドクタースリーピング #ミスワールドジャパン2019 #ミスワールド #睡眠 #健康 #美容 #睡眠学 #beautifulpeople #beautiful #pillow #life #ありがとう #感謝 #日本を朝から元気にする #まくらぼ睡眠キャンプ

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